سواء كنت تصطف في ستاربكس أو تقضي صباحك في ضرب آلة القهوة في مطبخك لأنك ترفض شراء واحدة جديدة ، فإن القهوة جزء من حياة الكثير من الناس. بالنسبة للبعض ، يُنظر إليه على أنه عكاز ، وبالنسبة للآخرين فهو إدمان قانوني. في كلتا الحالتين ، هذا ليس بالأمر السيئ ، على الإطلاق.
تقدم القهوة عددًا كبيرًا من الفوائد الصحية ، إلى جانب زيادة إنتاجيتك. انضم إليّ ونحن ننظر في جميع الطرق التي يمكن أن تساعدك وتساعدك في عملك قبل الغوص في رسم بياني يوضح فوائد هذا المشروب الرائع.
القوة الخفية للقهوة (إنفوجرافيك)
بمجرد أن تستقر في مهنة ، حان الوقت للبدء في اتخاذ خطوات نحو النجاح . في حين أنه قد يبدو كشيء صغير ، فإن القهوة هي بداية رائعة على هذا الطريق. نعلم جميعًا أنها قادرة على إيقاظنا ، لكنها تتجاوز ذلك كثيرًا.
كل شخص يشرب القهوة ، أو على الأقل 64٪ من البالغين في الولايات المتحدة فوق سن 18 عامًا يشربونها. فيما يلي بعض الأسباب الرئيسية التي تجعل شرب هذا المشروب باردًا أو ساخنًا فكرة رائعة:
- ستعيش لفترة أطول وفقًا للدراسات.
- يساعد في منع مرض الزهايمر
- إنه يزيد من انتباهك وتركيزك
- يقلل من خطر الإصابة بعدة أنواع من السرطان.
- القهوة قبل التمرين تساعدك على التعافي بشكل أفضل